自己的 Reel
保存口播脚本，修正名字，整理创作笔记。
免费 Instagram 字幕提取工具
把公开 Instagram Reel 或视频帖子的口播转为文字，搜索原句、核对视频，再保存需要的内容。
无需登录 · 访客每滚动 24 小时可提交 2 次
公开 Instagram Reels 与视频帖子使用 AI 音频转录；不支持照片/轮播、Stories、私密或仅粉丝可见内容，也不识别画面文字。
Reels · 视频帖子
- AI 音频转录 · 自动识别口播语言
- 搜索、修正字幕，标记需要保留的原句
- 复制或下载 TXT；时间可靠时导出 SRT/VTT
- 首次无需注册 · 仅支持公开视频
把口播变成能用的文字
字幕保留视频实际口播语言。遇到名字、术语或需要引用的原句，回到原视频核对。
搜索原句
找到准确措辞，在匹配结果间切换。
核对来源
有时间戳时定位片段，再打开原视频核对。
修正字幕
修正名字或术语，保留原始转录。
标记重点
保存想再次查看的句子。
复制或导出
下载 TXT；时间信息可靠时导出 SRT/VTT。
Reel，还是视频帖子？
Reel 和普通帖子使用不同链接。/p/ 也可能是照片或轮播，只有实际包含公开可访问视频时才能转录。
/reel/...公开 Reel
口播音频 → AI 转录
/p/...公开视频帖子
帖子必须实际包含可用的视频
直接粘贴复制的分享链接即可，跟踪参数会自动清除。
从一段短口播里找到原句
在虚构脚本中搜索或标记一句话。Hook / Body / CTA 标签只是人工示意，不是自动分析结果。
TranscriptJet 不自动分析、评分、生成或改写 Hook 与 CTA。
窗边咖啡摄影 · 虚构示例
人工结构示意1 段
Hook
00:00
拍出来的咖啡总是灰灰的？先别换相机。
Body
00:04
把杯子移到窗边，关掉顶灯。用一本白色笔记本在另一侧反光，再轻轻转动杯子，直到看到杯沿的亮线。
CTA
00:17
保存这段步骤，明早用你的杯子试一次。
示例操作不保存到你的账户。真实结果可修正、保存标记、复制或导出；字幕文件需要可靠时间信息。
提取口播，不读取画面文字
Instagram 字幕记录的是视频里说出来的话。
听得到的口播
对镜头说话、旁白和教程讲解可通过 AI 转为文字。名字、术语和嘈杂片段仍需核对。
自动识别口播语言 · 不自动翻译
只出现在画面上的文字
烧录字幕、贴纸、叠加标题和只有文字的食谱步骤不会从画面中读取。如果没有被说出来，就不会进入字幕。
不做 OCR
留下需要的原话
教程与学习
找到口述步骤，再回到视频核对细节。
研究与措辞
保留原句及来源，引用前核对上下文。
为什么链接无法转录
私密或仅粉丝可见
不会使用你的 Instagram 登录权限；视频必须公开可访问。
已删除或无法访问
已删除或无法读取的帖子不能获取。
照片或轮播帖子
/p/ 链接本身不代表帖子有可转录的视频。
Stories 快拍
不支持快拍链接和正在进行的直播。
没有口播
只有音乐或画面文字时，可能没有可转录的语音。
Instagram 字幕常见问题
免费吗？需要注册吗？
首次使用无需注册。访客每滚动 24 小时可提交 2 次，AI 转录还受对应视频语音转录时长额度限制。
视频需要已有字幕吗？
不需要。公开 Instagram Reel 与视频帖子直接使用 AI 音频转录，不是提取 Instagram 字幕轨道。
字幕会使用什么语言？
字幕会保留视频实际口播语言。Instagram 音频转录会自动识别口播语言，TranscriptJet 不会自动翻译。
支持哪些 Instagram 链接？
支持 HTTPS 的 instagram.com 或 www.instagram.com /reel/ 与 /p/ 链接。/p/ 帖子必须实际包含公开视频，分享跟踪参数会清除。不支持主页、Explore、Stories 或需要登录的内容。
能读取画面上的字幕或贴纸吗？
不能。TranscriptJet 转录语音，不读取画面像素。烧录字幕、贴纸和只有文字的步骤不属于 OCR 输入。
能下载 TXT、SRT 或 VTT 吗？
文字结果可以下载 TXT。SRT 和 VTT 需要可靠的分段时间；不可用时工作区会说明原因。
引用原话前怎么核对？
先搜索原句，有时间信息时定位片段，再打开原视频核对说话人、措辞和上下文。